Nagrania

Tworzymy klasy i warsztaty online. Chcemy żeby Metoda Feldenkraisa była dostępna dla każdego , niezależnie od tego jaki rytm życia prowadzi i gdzie mieszka.

Lekcje Świadomości
poprzez ruch (ATM)

Doświadczanie a więc nieustannne uczenie się siebie. Oddzielanie swoich wyobrażeń o sobie samym od tego kim naprawde jestem. Pozbywanie się starych nawyków jak łusek z cebuli. Ruch staje się kodem dostępu do siebie. Żeby poczuć siebie bardziej. Zrozumieć na tym najgłębszym metapoziomie. Żeby się rozwijać. Iść do przodu mimo upływu lat. Żeby chociaż częściowo skorzystać z genetycznego potencjału. Bo rozwój nie musi mieć końca.

Lekcja 1

Lekcja 2

Lekcja 3

Lekcja 4

Gimnastyka
korekcyjno - kompensacyjna

Tutaj świadomy ruch wykorzystujemy żeby nauczyć się rozpoznawać dobry dla nas ruch- ten który znosi ból i dzięki temu poprzez zmianę nawyków i stereotypów ruchowych nie uszkadzać się dalej. Żeby ciało nie bolało. Gimnastykę przenosimy z sali na życie codzienne. Uczymy się jak wykorzystywać przerwy w pracy - na mikro treningi, jak rozluźniać ciało w samolocie, w samochodzie stojąc w kolejce. Jak poruszać się z większą gracją i biegać bez wysiłku. Jak każdym ruchem zwiększać komfort naszego życia.

Gimnastyka - lekcja 1

Gimnastyka - lekcja 2

Gimnastyka - lekcja 3

Warsztaty

"Bądź terapeutą swojego dziecka"

Warsztat dla rodziców

Gdynia

31 Sierpnia 2017

Dzień 1

Część 1Część 2Część 3Część 4Część 5

Dzień 2

Część 1Część 2Część 3Część 4

Dzień 3

Część 1Część 2Część 3

Dzień 4

Część 1Część 2

Dzień 5

Część 1

"Szukając siebie"

Warsztat rozwojowy

Lublin

15 Września 2017

Część 1
Część 3
Część 2
Powrót
do góry