Menu
Trening Obwodowy - Easy Line® Drukuj Email

Trening obwodowy to bardzo wszechstronna forma ćwiczeń, która umożliwia przećwiczenie wszystkich najważniejszych grup mięśniowych w krótkim czasie (ok. 30 – 45 min). Stanowi idealne połączenie treningu siłowego z aerobowym, dzięki czemu wzmacnia Nasze mięśnie i usprawnia układ krwionośny, a także przyczynia się do poprawy kondycji i. Ponadto pozwala spalić w ciągu jednej minuty nawet 15 kcal, w związku z czym stanowi skuteczny sposób walki z tkanką tłuszczową.

Zasadniczo, trening Easy Line® polega na wykonywaniu kolejnych ćwiczeń znajdujących się w „obwodzie”. Przez 45 sekund część osób wykonuje ćwiczenia na maszynach, a druga część grupy wykonuje ćwiczenia aerobowe z użyciem stepów. Po upływie tego czasu następuje zmiana miejsc. Ćwiczący przesuwają się kolejno po okręgu, wykonując ćwiczenia na każdym stanowisku.


Linia Easy Line® to doskonałe rozwiązanie dla osób, które chcą schudnąć, poprawić kondycję fizyczną i zrobić coś dla zdrowia, ale obawiają się, że sprzęt, jaki zastaną w typowym klubie czy siłowni, okaże się nieprzyjazny i zbyt skomplikowany. Często czują się oni zbyt zagubieni w zetknięciu z tradycyjnymi urządzeniami i standardowymi metodami treningowymi, aby w ogóle zdecydować się na regularne wizyty w klubie.

Linia Easy Line® składa się z 16 stanowisk (osiem maszyn i osiem stepów) o prostej konstrukcji, znakomitym wzornictwie, wykonanych z najwyższej jakości materiałów i w dodatku niezwykle prostych w obsłudze. Linia Easy Line® jest przeznaczona dla wszystkich, którzy mimo braku czasu chcą zadbać o Swój wygląd. Kompleksowy trening umożliwia osiągnięcie widocznych rezultatów w stosunkowo krótkim czasie.

Wyjątkowa konstrukcja maszyn sprzyja wykonywaniu prostych, naturalnych ruchów, zgodnych z biomechaniką ludzkiego ciała. Sprzęt jest bezpieczny, co zapobiega powstawaniu przeciążeń w najbardziej narażonych częściach ciała. Dzięki temu linia Easy Line® jest idealna dla kobiet i mężczyzn cierpiących na nadwagę, nie cieszących zbyt dobrą kondycją fizyczną i tych, którzy dotychczas z wielu względów unikali treningu. Nadaje się też doskonale dla grup wiekowych, określanych jako „+50”.

Brak masywnych ciężarów sprawia, że wszyscy uczestnicy ćwiczeń, niezależnie od poziomu zaawansowania, czują się pewnie i bezpiecznie. Nawet ci, którzy są tradycyjnie „uczuleni” na siłownię.

Dodatkowo, praca na maszynach Easy Line® przebiega dwufazowo – obciążenie działa zarówno w momencie wyciskania, jak i w fazie powrotu, co wyróżnia je od tradycyjnego sprzętu siłowego, gdzie aktywna jest tylko jedna faza.