Menu
Aktualności

HARMONYA

 

 

! NOWY GRAFIK !

 

 

  

 

ZUMBA - poniedziałki g. 19.30 środy g. 19.45

 

 

 ULATINO - wtorki, czwartki g. 19.00

 

 

BRZUCH EXPRESS - wtorki, czwartki g. 17.30

 

 

 

 

 

ZDROWY KRĘGOSŁUP - wtorki, czwartki g. 17.30

 

 

FELDENKRAIS - poniedziałki, środy g. 18.15

 

 

 


 

 

 

 
UWAGA!!! PDF Drukuj Email
Wtorek, 05 Kwiecień 2011 19:16

NOWE ZAJĘCIA W HARMONYI !!!

TMT_plakat_A3_wer1

TMT - TOTAL MUSCLE TRAINING

 

Ekstremalny trening fitness pozwalający osiągnąć maksymalny efekt spalania kalorii!

Trening TMT polega na wykonywaniu prostych kombinacji ćwiczeń, które angażują wszystkie partie mięśniowe oraz poprawiają wydolność organizmu. Ćwiczenia wykonywane są na trzech poziomach intensywności oraz trzech poziomach zaawansowania.

Spalasz ponad 600 kcal na jednym treningu !

UWAGA: Tylko dla zdeterminowanych!

 

TERMIN ZAjĘĆ: WTORKI, CZWARTKI I PIĄTKI GODZ. 20.10

 

 

 
Akceptujemy karty Multisport i Fitprofit PDF Drukuj Email

Karty uprawniają do wejścia OPEN do klubu.

karta_fitprofit

start_multisportPlus_PIC_BIGER

 
Twój pomysł, europejskie pieniądze PDF Drukuj Email
Środa, 03 Luty 2010 10:54
Twój pomysł, europejskie pieniądze
 
ĆWICZ Z POWER PLATE® - JAK MADONNA !!! PDF Drukuj Email
Aktualności - Aktualności
Sobota, 24 Październik 2009 11:45
Z radością informujemy, że pierwsza w Lublinie platforma wibracyjna Power Plate® jest już dostępna w naszym klubie !!!

PRZYJDŹ TERAZ, A PIERWSZY TRENING OTRZYMASZ GRATIS !!!


Sprzęt Power Plate®
to nadzwyczajne urządzenia do wibrotreningu, wprowadzające nowy wymiar do zagadnień rozwoju kondycji fizycznej i nowego stylu życia bez względu na wiek. Wykorzystuje on zasady treningu przyspieszającego - Acceleration Training™ w celu stymulacji naturalnej reakcji organizmu na drgania. Drgania te przenoszą fale energii po całym ciele, wywołując skurcze mięśni z częstotliwością od 25 do 50 razy na sekundę, poprawiając ogólną sprawność fizyczną w ciągu sesji trwających zaledwie 15 minut, powtarzanych 3 razy w tygodniu. Efekty treningu są porównywalne do tradycyjnego 1-1,5h treningu na siłowni.

PP_Home_2Females_Stretch

UWIERZ, ŻE TWOJE CIAŁO MOŻE BYĆ PIĘKNE

Wystarczy ćwiczyć z Power Plate® 3 razy w tygodniu po 15 minut wykonując poszczególne elementy treningu przyśpieszającego (ang.Acceleration training), aby uzyskać takie efekty, jak:

  • redukcja cellulitu i zmniejszenie ilości tłuszczu odkładającego się w oganizmie
  • zwiększenie ogólnej sprawności i wydolności organizmu
  • usunięcie toksyn i lepsze natlenienie tkanek
  • zwiększone wytwarzanie kolagenu
  • zwiększenie siły i elastyczności mięśni
  • poprawa wyglądu skóry
  • przyśpieszenie metabolizmu
PP_Pro5_Male_SidePlank

TWÓJ REKORD ŻYCIOWY

Dzięki urządzeniam Power Plate® entuzjaści ćwiczeń na siłowni, najlepsi sportowcy wyczynowi i wszycy, którzy poprostu chcieliby poprawić swoją kondycję, dzięki Power Plate® mogą zrealizować marzenia o lepszej formie i wynikach.

Regularnie wykonywane ćwiczenia z Power Plate® umożliwiaja:

  • zwiększenie siły i wytrzymałości mięśni
  • zwiększenie szybkości
  • poprawę równowagi i stabilności
  • lepsze ukrwienie tkanek / skrócenie rozgrzewki
  • odciążenie stawów i ścięgien

PP_Home_OlderCouple_Male_Ex

PP_Pro5_Clouds_2Females_Leglift

PRZYJDŹ DO NAS I ĆWICZ JAK ŚWIATOWE GWIAZDY !!!

Madonna - "Nie wyobrażam sobie życia bez tego wynalazku"

STING - ” Kapela musi być cały czas w świetnej formie, aby sprostać wymaganiom ciągłych podróży i wieczornych koncertów. Power Plate
® to klucz do świetnego samopoczucia i wyglądu. Ta praktyka zrobiła olbrzymią różnicę”

Clint Eastwood - “Power Plate
® to szybki i efektywny trening rozciągający i lubię na nim ćwiczyć przed rundą golfa, ponieważ pomaga mi być bardziej elastycznym”

Hillary Swank - “Grant Roberts my trener przy filmie Million Dollar Baby zasugerował mi, abym rozpoczęła trening na Power Plate
®, ponieważ mój plan dnia nie zawsze pozwala mi na długie treningi. Uwielbiam Power Plate® za to, że w domu mogę wykonać pełny trening w krótkim czasie. Jestem pod wielkim wrażeniem tej maszyny!”

Claudia Schiffer - “Uwielbiam Power Plate
®, używam go jako część mojego planu ćwiczeń, ponieważ naprawdę mogę zrealizować intensywny trening w bardzo krótkim czasie. Jako pracującej mamie Power Plate® pomaga mi utrzymać świetną kondycję bez konieczności spędzania 2 godzin na siłowni”

Kylie Minogue - "Moi przyjaciele namawiali mnie do Power Plate
® I wiem dlaczego! To świetny pomysł I wygodny trening w krótkim czasie”

 

 

 

 

 

 

 
Więcej artykułów…
<< Początek < Poprzednia 1 2 Następna > Ostatnie >>

JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL